De Schlëssel fir harmonesch Bezéiungen tëscht engem Mann an enger Fra ass gutt Potenz. Wann et verschlechtert, da féiert dat zu der Onméiglechkeet fir de Genus, psychologesch a kierperlech Probleemer. Awer wat ass Potenzy an de Männer a wéi se bis al Alter erhaalen?
Defininitioun
An Medizin gëtt et keng kloer Formuléierung vum Wuert "Potenz". Et gëtt allgemeng ugeholl datt dëst e puer Parameteren ass:
- Sexualitéit vun engem Mann;
- D'Natur vun der Erektion;
- Dauer vu sexueller Intercoursen;
- D'Fäegkeet z'entdecken.
Dëst bedeit datt Potenzen e Mann seng Fäegkeet ass fir normal, voll -feded Sex. D'Netz ugesralls als eenzel Rei rezentiséierten Intercoursen, dat ouni d'Benotzung vu stimuléiere Agerce stellt an d'Ejeculatioun) ze kréien. Devleien enthalen och d'Periodesch Verontreiung vun enger Erektion, séier Ejakulatioun, eng Ofsenkung vu sexueller Attraktioun. Obwuel d'Präsenz vun engem vun den opgelëschtene Symptomer net d'Aktioun bestanen.
D'Konzept vun der "Potenz" ass net applicabel fir Fraen. Dëst ass e reng männlecht Zeeche vu Sexualitéit.
Aarte vu Potenz
Potenz ass bedingt an dräi Zorten opgedeelt:
- Gutt Potenz. E Mann brauche keng Stimulanten fir mat enger Fra a sexuelle Kontakt anzeginn. Eng Erektion geschitt moies, souwéi am Dag wou de Gedanken vum Sex erschéngt.
- Reduzéiert Potenz. Eng Erektion geschitt an 8 vun 10 Fäll, heiansdo net moies.
- Schlecht Potenz oder seng Absence. Dës Krankheet gëtt "Impotéit" genannt an ass e seriöse Problem fir e Mann. Den T'S ass ronn esou vill méiglech verluer verluer Funktiounen, besonnesch am Alteral.
An der Medizin, et gi keng kloer Grenzen an déi e Mann an der Dauer vu sexuellen Intercoursen oder d'Natur vun enger Erektion passen. Dëst ass en individuellen Prozess ofhängeg vun de Charakteristike vum Kierper an Temperament. Awer déi folgend Symptomer solle de Mann alarméieren:
- Mangel u kierperlecher Attraktioun zum Géigendeel Geschlecht (net zu enger bestëmmter Fra, awer zum ganze weibleche Geschlecht);
- Sexuell Intercourse dauert manner wéi 1 Minutt;
- Sexuell Intercoursen dauert méi wéi 15 Minutten bei engem Duerchschnëttsak, an Partner net genéissen (Ejakulatioun gëtt net geschitt);
- Schlecht Spermeschqualitéit (flësseg Konsistenz, klenge Betrag).
D'Grënn fir d'Verschlechterung vu Potenz
Et gi vill Grënn fir d'Verschlechterung vu Potenz an de Männer:
- schlecht, onbalancéiert Ernärung;
- schlecht Gewunnechten;
- sedentary Liewensstil;
- infektious an inflammesch Prozesser am Genithornsystem;
- sexuell iwwerdroe Krankheeten;
- aarm Immunitéit;
- Alter;
- hypothermie.
Vun dëse Grënn, den Moment huet als englomat Concept. Vill Männer behalen Steen Steze Vizenz vum Liewen a si kapabel vu Kannerbezuelunge vu 60 Joer. Mee op déi moderner Generatioun vu Kühlen, Probleemer mat jembreille komme vill fréier - bei 30 Joer al. A wann Dir keng Facteure kënnt, déi Potenze verschwënnt, dann duerch den Alter vu 40 ass et persistent Impotenz.
Impant
Impotent ass e pathologesche Zoustand an deem eng Erektion keng Erektion huet oder fir eng kuerz Zäit geschitt. Soss gëtt d'Krankheet opgeruff Erektil Dysfunktion. Déi Impotenz ass an dräi Zorten opgedeelt:
- Organesch. E Mann erfuerme eng sexueller Attraktioun, awer eng Erektion gëtt net geschitt.
- Psychogenesch. Et gi Violatioune amgaang eng spannend Implizéiert fir den ON'tet vun enger Erektektioun.
- Gemëscht. Et enthält organesch an psychoogesch Mechanismen.
Wéi pechen Potenz
Tatsächlech tatsächlech fir eng Iergenfunktioun ze erhalen, musst Dir e puer Regelen unhalen:
- Hunn e permanente sexuellen Partner. Duerchféiert sexuell Kontakter ginn d'Ursaach vun der Infektioun mat sexuell iwwerdroe Krankheeten.
- Praxis net ënnerbrach sexuell Intercourse. Sech selwer ze halen vun Ejakulatioun féiert zu Stagnatioun vun engem Geheimnis am Becken, deen ee vun den Ursaache vun der Entstoe ass.
- Zefridden Iech selwer. Masturbatioun ass nëtzlech a Moderatioun. Zum Beispill, wann et kee Sex fir eng laang Zäit ass, an Opreegung geschitt. An dësem Fall ass et besser fir Iech zefridden ze stellen wéi d'Drang fir d'Ejakulatioun ze behalen.
- Zäit behandelt Pathologien vum Genithouren System. Op déi éischt Zeeche vun Ofwäichung vun der Norm, konsultéiert en Dokter. Dofir sollt de Mann dangematikegen Sensatiounen iwwerliewen iwwer Sex an Entrëtzung wou e Jong am Virdeel uerdentlechen Dichtungsdriwwe soll ginn, dacks, heefeg Drümer un d'Toilette of.
- Übung. E Mann muss Muskelen a Bluttgefässer an enger gudder Form erhalen fir Eisen Potenze fir eng laang Zäit ze halen.
- Eat richteg. Héich -qualitéit Ernärung ass de Schlëssel fir d'Gesondheet. Et ass wichteg datt d'Daily Ernärung Produkter a Vitaminnen a Mineraler enthält.
- Vermeit Stress. Eng vun de gemeinsame Ursaache vu reduzéieren eng Erektilfunktioun ass niddereg Stress Resistenz.
- Refus Alkohol an Zigaretten. Alkohol an Nikotin Erhéijung vum Risiko fir Impotenz duerch 60%.
- Kontinuéierlech raschten. E Mann brauch en 8-Stonn Schlof all Dag. Wärend der Rescht, Hormonen déi néideg sinn fir héich -quility Erektion gëtt entwéckelt.
Dës Regele mussen Männer vun allen Alter festhalen.
Wéi se Potenzial verbesseren
Potenzelen ze erhalen normalerweis, Préventioun ass genuch. Wann et Unzeeche vun erektile Dysisfunction sinn, da sinn zousätzlech Moossnamen. Modern Medizin bitt verschidde Weeër fir Potenz ze erhéijen:
- Huelt Medikamenter. Virbereedunge musse noutwendeg sinn déi ënnerduechte Krankheet ze behandelen, wann dëst d'Verschlechterung vun enger Erektion verursaacht huet. Dokter iwwer Medikamenter virzeechen Torsostere-Produktioun erauszekommen, α Dorboukomelorië, an Antispasmodien. D'Behandlungmethodologie gëtt mat engem Dokter ausgewielt. Dir kënnt net Drogen selwer huelen.
- Therapeutesch Gymnastik. Wann Dir Potenze reduzéieren, gi Männer mat der Physiotherapie Übungen gezeechent fir Bluttzirkulatioun ze verbesseren, eliminéiert d'Strässer am Becken eliminéiert.
- Benotzt Geräter. Um Maart Et gëtt eelere Modeller vun Deizei déi hëllefen, reduzéierenscheedim dann testent wéi fir d'Fäegkeete verstinnen ze verbesseren an och d'Pout.
- Massage. Massage vun der Prostate an extern Genitalie ass ee vun de effektivsten Weeër fir Potenz ze restauréieren.
- D'Benotzung vu Folkerhëllef. Deecompissie, Konvektiven an d'Onimm kënnen selektiv sinn, haitéierten, Hogler, Dogel an Groufferren.
Fir séier weider eng positiv Resultat z'erreechen, musse déi opgelaue Metho, mussen déi dat awer dat komplex benotzt ginn.
Et ass ganz wichteg Produkter déi räich an Zinc a Protein an Ärer alldeeglecher Ernärung enthalen.
Dëst sinn zwou Basis Substanzen déi néideg ass fir de männleche Kierper fir voll Aarbecht. Et gëtt recommandéiert e Menü vun de folgende Produkter ze maachen:
- Turnip;
- Sellerie;
- Fënnschléissen;
- Fleeg;
- Nëss;
- Sauer -milk Produkter.
Potenz ass e wichtege Indikator fir e Mann. Si ass en Zeeche vu Sexualitéit, Bereetschaft fir eng Fra zefridden ze stellen. Dofir muss sech während engem Hannergrond am Moment agekalen. Et ass et fir d'Präventioun ze maachen an en Dokter an den éischten Zeechef vun eptilseschen Dysil ze maachen.